瘦弱孩子冬季不要乱进补增肥

　　很多父母都认为自己的孩子应该胖胖的，可爱又健康，瘦弱的孩子，父母都很担心有什么疾病。冬季是很容易增肥的季节，给自己瘦弱孩子好好进补，是很多家长的心愿。

　　那么，是不是每个瘦弱孩子都适合多吃来增肥呢?尚美增肥网认为，小孩子应该控制自己的体重，而不是盲目增肥，只要身体健康就好。只有那些生活习惯不好，挑食、食欲不振的孩子，才必要有针对性的进补增肥。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

　　孩子长得重一点，说明吃得好，吃得好身体就棒。实际上，在正常范围外的“重”不是好处反是负担，糖尿病、高血脂、高血糖等疾病往往随之而来，超重的孩子也比正常体重的孩子更易发生性早熟。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

  内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

　　有专家表示，从目前来看，大多数孩子属于正常体重范畴，不需要再增重，否则肥胖了很难减肥，吃得太多还易上火。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

　　偏胖的孩子则要控制体重，冬天活动量少更要限制饮食，少吃高热量高脂肪的食物，如蛋糕、油炸食品、糖果等，肉类也要适当减少，可以多吃水果，诸如火龙果、榴莲等。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

  内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

　　不过，衡量体重是否正常，不是单纯地看重量增加多少，还得考虑身高的因素。要清楚了解孩子的生长发育状况，最好3-6个月就到医院做一次保健检查，得出的结论才准确。

　　转载请注明来源：尚美养生保健网——中国第一公益养生保健网站。