很多消瘦的朋友认为，吃了就睡觉容易增肥。尚美增肥网提醒您，这是一个增肥的误区，吃饱就睡并不好。吃了就睡觉并不一定会让人增肥，但一定会对身体产生一些不良影响。吃饭之后，需要进行一些适量的小运动。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。
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二是畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。
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