七大让人容易增肥的食物

　　很多朋友想要增肥，却不知道如何去做。其实增肥方法总结起来，也就那么多：生活习惯正常化、运动、多餐等。下面尚美增肥网介绍几种增肥食物，一吃就胖。不过，对各位的身体健康也许有影响哦。所以，老鱼还是建议大家按部就班的慢慢去健康增肥吧！

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　　烤肉肠： 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　油条： 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　腊肠： 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。

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