很多食物都具有很神奇的功效。身体消瘦的朋友，食物疗法是最好的增肥方法。下面尚美增肥网给大家介绍五种增肥食物，平常坚持吃，一定可以达到增肥的目的。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
增肥食物之洋葱
内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
生洋葱能呵护你的肌肉。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
它能对抗由于大强度训练产生的有害自由基。太多的自由基会引起肌肉炎症，使肌肉中的营养物质流失。
内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
当洋葱与其他促进肌肉生长的营养物质一起摄入时会提高肌肉的营养吸收量。
内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
建议：力量训练之后，可用生洋葱夹在鸡肉三明治中食用。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
增肥食物之洋葱
转载请注明来源：尚美增肥网——中国最好的公益增肥网站。如果你喜欢这篇文章，可以分享给其他人：
