参芪粥的做法 让瘦子健康长胖

　　参芪粥是一种很好的药膳，对体弱消瘦，虚劳低热，皮肤枯槁，大便燥结等，长期食用，颇有裨益。中医上认为，身体消瘦多因先天性的或后天性的脾胃 功能低下，运化不足所为。参芪粥有调整脾胃之功效。下面尚美增肥网给朋友们介绍一下参芪粥的简单做法，教大家怎么做参芪粥。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　参芪粥

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　　组方：人参、黄芪、大米、白糖适量。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　制法：将人参(或党参)、黄芪水煎取汁，加大米，白糖煮粥服食。或将参、芪研粉、每取3~5g，调入稀粥中服食。

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　　功用：人参大补元气，《本经》言其“主补五脏，明目益智，久服轻身延年”。《药性论》言其“主五脏不足，五劳七伤，虚损瘦弱”，对一切气血津液 不足之症，均可收到良好的补益强壮之效。黄芪为补药之长，《别录》言其“补丈夫虚损，五劳羸瘦。”《日华子本草》言其“助气壮筋骨，长肉补血。”《本草备要》言其“益元气、壮脾胃”。煮粥服食，对体瘦乏力，纳差食少，五脏亏损等，收益颇著。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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