秋季是一年当中最适合身体滋补的季节，经过了一个夏天的折腾，身体正处于比较虚弱的状态。同时身体也需要补充更多的能量以抵御冬天的寒气。所以秋季养生进补增肥成了很多朋友的共识。尤其是瘦子，想要增肥的话，不要在秋季错过了大好时光。
下面尚美增肥网给大家介绍一个秋季养生增肥食谱：红枣核桃粥的做法，教大家怎么做红枣核桃粥，如何做红枣核桃粥做得更好吃。
【制作原料】 红枣100 克，核桃仁 50 克，粳米 50 克，冰糖 100 克。
【制作方法】 将红枣、粳米分别用清水漂泡，清洗干净，放无油渍锅中，加入核桃仁、500 克水，旺火烧开后，用小火煮约 1 小时，至成粥放入冰糖深化后即可。
【制作诀窍】 放入适量桂圆肉，滋补效果更好。
【功用疗效】 红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老，并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥，为延年益寿首选粥品之一。
怎么样，是不是觉得红枣核桃粥的做法很简单，很容易就学会了?那赶紧回家去试试吧!
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