花生猪脚汤的做法,花生猪脚汤怎么做,如何做(图)

　　花生猪脚汤想必很多朋友都很喜欢吃。这也是一个在秋季经常食用的增肥食谱，具有养颜美容增肥的功效作用。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　下面尚美增肥网给大家介绍一下花生猪脚汤的做法，教大家怎么做花生猪脚汤，如何做花生猪脚汤更加好吃。

　　材料：猪脚2只 花生50克 黄豆50克 红枣10粒 蜜枣5粒 盐 鸡精适量 姜2片 月桂叶3片

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　　花生猪脚汤的做法： 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　1、黄豆泡开 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　2、猪脚去甲和毛洗净，放入姜片飞水

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　　3、红枣花生洗净，注意别把花生红衣去掉

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　　4、将10-12碗水煮开，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮3小时，加入盐及鸡精调味 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　飞水是指烹调肉类，去腥味及泡沫的过程，方法如下： 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　1、水中加一片姜 用大火煮沸 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　2、放入肉类煮2-5分钟 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

　　3、捞起肉类再用清水冲洗1次 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　4、将飞水用过的水倒掉、换干净的水、准备熬汤 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

花生猪脚汤的做法,怎么做,如何做(图)

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