炎热的夏天来了，如何健康度夏是很多朋友考虑得问题。夏季养生其实可以喝点汤，下面尚美增肥网(www.zf159.com)养生之道频道为大家介绍几款鸭汤，夏季养生保健首选汤哦!
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马蹄水鸭汤：荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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马蹄水鸭汤的做法：将老鸭去毛及内脏，马蹄去皮，切成两半，葱切段，姜切片,把鸭放入锅内，放入马蹄和调料，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
冬瓜水鸭汤： 老冬瓜1块(约800克)，水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
冬瓜水鸭汤的做法：冬瓜连皮切成麻将大小的方块，材料放到锅里加水，大火把水烧开后收小火，煲两小时，加盐，即成。注意：扁豆、干莲蓬、灯心草不建议吃。
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金银花水鸭汤： 金银花25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮1片，鲜姜2片，清水1000毫升，盐少许。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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金银花水鸭汤的做法：金银花洗净，水鸭洗干净，放入滚水内煮5分钟，取出;陈皮洗 干净、泡软刮去囊;清水1000毫升煮沸，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改用文火煲两个半小时，加盐调味即可。
怎么样，以上三种鸭汤，做法很简单吧，赶紧回去试试吧!
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