五个春季养生小常识

　　一年之际在于春，春季养生对人体一年的身体健康有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。尚美增肥网养生保健栏目在此特和大家分享以下五条春季养生小常识。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

　　春季养生小常识之看喜剧

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　　春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。

　　春季养生小常识之梳头顶 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。

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　　春季养生小常识之吃香味食物 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。

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　　春季养生小常识之多吃甜品

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　　春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　春季养生小常识之揉肺经

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　　肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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