冬季养生是这个季节的流行话题，很多朋友都在寻找关于冬季如何养生的资料，还有如何通过一些食物、一些食谱来进补。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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不过，除了要知道如何去进补之外，尚美增肥网提醒大家还要注意避免以下五个冬季养生误区哦。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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冬季养生误区一：从室外进屋先暖手和脚 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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许多人从寒冷的室外进入室内时，首先把冻僵的手脚放到取暖器边烤或用热水泡，其实这一冷一热的骤然交替对手脚极为不利，很容易使手脚生冻疮。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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正确的方法是，手脚相互摩擦，使表皮温度自然回升，然后再用热水泡，放到取暖器边烤。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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冬季养生误区二：喝白酒可御寒 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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不少人以为喝白酒可以御寒。实际上，人喝酒后，受酒精刺激，血管扩张，身体的热量会大量释放，所以会有发热的感觉，但这种感觉会很快消失。尤
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其是热量释放到一定程度时，人反而会感觉冷。棉袄、羽绒服之所以具有持久的御寒能力，是因为它们能减少热量的流失，而酒的主要成分是水和酒精，它们本身不但不会产生热量，反而会造成热量的挥发。
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