四款清润冬季养生汤品(图)

　　冬季快要来了，大家都忙着进补增肥，养生保健。食补当然是最健康也是最流行的冬季养生方式。在冬季，天气比较干燥，人容易燥热上火，下面尚美增肥网给大家介绍四款清凉滋润的汤品，非常适合冬季里吃。

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　　冬季养生汤之橄榄雪梨炖瘦肉：

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　　用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个

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　　功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥

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　　橄榄雪梨炖瘦肉的做法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，隔水炖2小时即可。

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　　适用人群：咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。

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　　冬季养生汤之花旗参炖水老鸭：

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　　用料：花旗参5克、水老鸭120克、生姜1片

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　　功效：益气养阴，清虚热，滋阴养胃，补气利水

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　　花旗参炖水老鸭的做法：将水鸭去毛剖好切块略煮，花旗参洗净切片，加生姜一片，放入炖盅内加水250毫升，隔水炖2小时即可。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

　　适用人群：气因两虚，虚热内扰，眠差口干，午后潮热，盗汗，水肿等症。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)