在寒冷的秋冬天里，泡脚是非常好的养生方式。泡脚对秋季养生保健有很多好处，同时也有一些需要注意的问题，还有一些秋冬季泡脚药方。下面尚美增肥网给大家一一来介绍。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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秋冬季泡脚的好处
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现在很多朋友常坐办公室，又懒于运动，在秋季普遍会循环不良，造成四肢冰冷、容易疲劳以及失眠等症状。
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同时也容易患上感冒、咳嗽、便秘等疾病。秋季如何养生保健，成为每个秋天人们讨论的焦点。
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有专家表示，秋季养生其实并不需要吃太多补药或保健品，只要能够坚持天天临睡前泡脚，便可达到润肺蠕肠，远离秋寒的困扰。泡脚属于中医足疗法，能够调整脑部神经传导、提高睡眠品质，同时加速体内废物排出，具有代谢效果。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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对于中老年人常有的疲乏无力、腿肌僵硬等症状，经泡脚后也可使紧张的小腿肚放松，改善肌纤维运动状况。另外，还可以增加血液循环速度，对心脑供血不足而引起的脑栓塞、心肌梗塞有防治作用。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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而中年妇女更年期里的失眠、心悸、腰腿疼痛等不适，也可得到缓解，另外，糖尿病患者泡脚不宜超过15分钟。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)
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至于那些不爱运动的上班族们，秋季临睡前，不妨也泡个脚来放松心情以及活络身体，改善血液循环。
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