推荐四款适合春季喝的养生豆浆

　　豆浆是我们早餐常喝的一种饮品。现在市面上出现了很多品牌的豆浆机，我们可以搭配各种各样的食材和水果，榨出营养丰富又新鲜美味的豆浆。下面尚美增肥网结合春季养生的特点，给朋友们介绍几款特别适合春季喝的养生豆浆。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　春季养生豆浆一：山药豆浆 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　山药含淀粉多，味略甜，性平不燥，适合春季护肝的养生需要，能健脾除湿。当春季湿气重时就非常适合喝山药豆浆。

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　　推荐把鲜山药切成丁或者直接用干山药（即淮山）1/2杯，与黄豆一起放入豆浆机。

　　春季养生豆浆二：燕麦核桃豆浆

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　　燕麦是一种性质非常平和的食物，适合所有人食用，对肝胃有比较好的保健作用，还能帮“三高”的老人抑制血糖升高。核桃味甘，有健胃、补血、润肺、养神等功效。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　朋友们可以泡好一杯干黄豆，加入1/4杯燕麦，核桃3瓣左右，掰小一同放入豆浆机。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　春季养生豆浆三：南瓜豆浆

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　　南瓜既是菜又是粮，又补血益气功效。 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　大家可以把南瓜切成小丁，与黄豆一起放入豆浆机中打浆。　

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　　春季养生豆浆四：大枣枸杞豆浆 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　大枣性味甘平，尤适宜于春季养生食用；而枸杞也是性平味甘的食物，能够保肝，有能补血安神，生津止渴。

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　　尚美增肥网推荐大家先泡好一杯干黄豆，然后打豆浆时放入10颗左右的去核红枣洗净，再加入1/5杯枸杞，一并加入豆浆机，打成浆即可食用。也可以单独放入红枣或豆浆，更换不同口味。

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