冬季养生三大壮阳补肾经典食谱

　　现在生活节奏很快，生活压力很大，很多男人都有不同程度的肾虚，因此在冬季养生中，壮阳补肾的占了相当大比例。下面尚美增肥网养生保健频道为广大男人推荐三款壮阳补肾的养生食谱。是男人，就不可错过!

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　　壮阳补肾食谱之羊肾汤

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　　羊肾自古以来就被认为是壮阳补肾之佳品，而羊肾汤也是民间冬季养生营养食谱的明星。可取羊肾1对，枸杞10克，肉苁蓉12克，熟地10克，巴戟8克，一同炖熟，弃掉药渣后，食肉饮汤，每日1次，可御寒养阳，强身健体。

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　　壮阳补肾食谱之羊肉配核桃

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　　取羊肉和核桃各150克，菟丝子150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，葱白10根，粳米适量，文火熬成汤。每周喝2—3次，具有滋阴补肾，养阳健体之功效。内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　壮阳补肾食谱之猪肾配核桃 内容来自尚美增肥网(www.zf159.com)

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　　将1对猪肾剖开，放入10克核桃仁，9克山萸肉与8克补骨脂，缝好切口，于锅中水煮，熟后即可食用。对于肾虚阳痿、腰酸耳鸣、虚汗发热等症状有良好的治疗效果，是人们冬季离不开的一道经典食谱。

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　　以上就是冬季养生三大壮阳补肾的经典食谱，不过尚美增肥网提醒大家，不可食用过量，不然……嘿嘿，你知道的。

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